Clínica Ulcemed

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I Simposio Internacional de Medicina Hiperbárica y Heridas Crónicas

El Instituto Nacional de Medicina Hiperbárica tiene el placer de invitarle al I Simposio Internacional de Medicina Hiperbárica y Heridas Crónicas, que tendrá lugar el próximo 30 de junio (17 h.) en el Auditorio Reina Sofía del Hospital Universitario HM Sanchinarro (Calle Oña, 10, 28050 Madrid).

Contaremos con la presencia de uno de los líderes mundiales en medicina hiperbárica, el doctor Thomas E. Serena, presidente de la Asociación Americana Profesional del Cuidado de las Heridas y vicepresidente del Colegio Americano de Medicina Hiperbárica. Mientras que el doctor Jordi Desola, Jefe de Servicio de CRIS-UTH, departirá sobre la medicina hiperbárica en España. Además, se analizará la situación del pie diabético en España con el doctor José Luis Lázaro.

Al término del evento se servirá un cóctel.

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Hacer ejercicio en ciudades con alto grado de contaminación ambiental

Estudios recientes afirman que no siempre hacer ejercicio es bueno para la salud, ya que puede ocasionar un envejecimiento cerebral prematuro si se realiza al aire libre y cuando los niveles de contaminación ambiental de las ciudad son elevados.

¡Algunas recomendaciones!

No obstante, esto no significa que no se pueda hacer ejercicio cuando hay contaminación, únicamente es una señal para tomar algunas precauciones. Aquí van algunas de ellas:

1. Escoge una hora de la mañana. Recuerda que la contaminación empeora a lo largo del día, y esto se debe a que conforme avanza el día se incorporan más factores de contaminación.

2. Haz un tipo de ejercicio más pasivo como Yoga, pilates o meditación. El objetivo es que evites fatigarte demasiado. Sin embargo, ten presente que la contaminación del aire puede afectarte aun cuando estas en un gimnasio cubierto.

3. Busca espacios que cuenten con un purificador de aire.

4. Hacer ejercicio al aire libre utilizando como precaución solo un tapabocas no evita que la contaminación entre en tus pulmones y tu organismo, ya que lo único que filtra son las partículas de polvo.

Dicho esto, si se toman las debidas precauciones, hacer ejercicio te beneficia incluso si lo realizas en una ciudad contaminada, ya que el ejercicio físico realizado de manera continua tiene múltiples beneficios para la salud: menor riesgo de padecer hipertensión arterial, diabetes, cáncer, sobrepeso y obesidad, ansiedad y depresión, menor probabilidad de morir…. En contraposición a esto, la exposición a la contaminación del aire afecta negativamente a la salud, especialmente activando o produciendo exacerbaciones, o agudizaciones, de patologías respiratorias, como el asma, o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Llegados a este punto, ¿debo hacer ejercicio por la ciudad?

Lo cierto es que al realizar ejercicio físico se produce una mayor capacidad de absorción respiratoria (y, por lo tanto, de contaminantes) debido al incremento en la ventilación pulmonar por minuto que se produce, pero aun con todo ello, estudios demuestran que la actividad física es beneficiosa incluso si se realiza en ciudades con una alta contaminación atmosférica. Estos mismos estudios concluyen en los abundantes efectos beneficiosos que tiene realizar actividad física sobre la mortalidad, incluso en un ambiente urbano con contaminación atmosférica.

Si quieres saber como oxigenar tus células y mejorar tu capacidad de recuperación pulmonar a través del tratamiento de medicina hiperbárica ponte en contacto con nosotros o visita nuestra web www.ulcemed.com

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DIA MUNDIAL DEL ASMA

El Día Mundial del Asma, auspiciado por la Global Initiative for Asthma (GINA), tendrá lugar como viene siendo habitual el primer martes de mayo, que este año cae el día 3 de Mayo. Esta es una iniciativa orientada a concienciar a la población de las dificultades que supone esta enfermedad para quien la padece, y de la posibilidad de controlarla, llevando una vida plena y saludable.

En el 2007 se eligió el lema “Puedes Controlar tu Asma” (You can control your asthma), porque anima a pacientes y familias a tomar un control activo en el cuidado de su enfermedad.

Otro lema que también propuso la GINA desde el año 2013 fue “Es hora de controlar el asma” con el fin de animar a las organizaciones a divulgar sus mensajes a los pacientes.

Todos estos mensajes tienen una pretensión común:

  • La cooperación activa de los pacientes con sus médicos.
  • Identificación y reducción de la exposición a los factores de riesgo
  • Valoración, tratamiento y monitorización del asma
  • Impartir conocimientos y herramientas para saber controlar una crisis de asma

Los síntomas que nos indican que el asma está controlada son:

  • No tose por las mañanas o al correr
  • Puede dormir bien y sin despertarte.
  • No necesita medicación de alivio.
  • No tiene ataques de asma.
  • Puede realizar todas las actividades deportivas que desee.

El mensaje de ese año gira en torno a que “para conseguir el control del asma debes”:

  • Tener un tratamiento personalizado para tu asma
  • Tomar los medicamentos prescritos por tu especialista.
  • Conocer y evitar los factores que pueden desencadenar la crisis de asma.
  • Aprender a reconocer los síntomas de una crisis de asma.
  • Conocer lo que debes hacer ante una crisis de asma.

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El “estrés en el trabajo”, tema central del día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo.

El tema central de la campaña de este año para el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo será “Estrés en el Trabajo: Un reto colectivo”. El documento general se centrará en las actuales tendencias sobre el estrés en relación con el trabajo y el impacto en la salud de los trabajadores.

Son multitud los trabajadores que se enfrentan a una gran presión para cumplir con las exigencias que les impone su actividad laboral hoy en día.
Existen riesgos psicosociales, como el incremento de la competitividad, las altas expectativas sobre el rendimiento y el gran número de horas de trabajo contribuyen a que el ambiente de los lugares de trabajo sean más estresantes. Las comunicaciones instantáneas y altos niveles de competitividad global marcan los ritmos de trabajo, y las líneas divisorias entre este y la vida privada son cada vez más difíciles de discernir. Además, debido a los importantes cambios en las relaciones laborales y la situación económica actual, los trabajadores experimentan cambios en cuanto a la organización y a la estructura, teniendo como consecuencia menores oportunidades laborales, aumento de trabajo precario, temor a la pérdida del empleo, despidos masivos y desempleo, así como menor estabilidad financiera, y esto conlleva graves consecuencias para su salud mental y su bienestar.

Afortunadamente, el impacto de los riesgos psicosociales y del estrés laboral ha recibido en los últimos años es cada vez mas importante entre los investigadores, los profesionales de la salud y las autoridades gubernamentales. El estrés relacionado con el trabajo es actualmente aceptado como problema global que afecta a todos los países, todas las profesiones y todos los trabajadores. Por este motivo, el mensaje va entorno a que el lugar de trabajo es una fuente importante de riesgos laborales y al mismo tiempo un lugar idóneo para tratarlos y proteger la salud de los trabajadores.

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ESTRENAMOS WEB, BIENVENID@S

Desde este mes de abril Clínica Ulcemed estrena página web con el objetivo de comunicar mas y mejor, ofreciendo un canal de información y comunicación moderno, dinámico y completo. Un nuevo diseño y unos contenidos diseñados para llegar de una forma mas directa a nuestros pacientes y a todo aquel que desee conocer con detalle a cerca de nosotros, nuestros servicios y tratamientos, y al equipo de profesionales que compone nuestro cuadro médico.

Además, la nueva web de Clínica Ulcemed pone a disposición de sus visitantes un formulario de contacto, estudios, consejos de salud, contenidos audiovisuales y noticias relacionadas con la medicina hiperbárica, biorresonancia y el resto de especialidades de Clinia Ulcemed. De igual modo, también ofrece la posibilidad de inscribirse en una news letter quincenal con interesantes artículos relacionados con la medicina y la salud en general.

Bienvenid@s.

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Tipos de cámaras hiperbáricas: diferencias entre modelos

La cámara hiperbárica monoplaza del Sistema Ulcemed se distingue por una presurización directa con oxígeno (100%). Por contra, en la cámara multiplaza se administra el tratamiento a más de un paciente de manera simultánea con una menor concentración de oxígeno (21%).

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